salemziba0

از قدیم الایام راجب خواص و مضرات لیموترش زیاد شنیده اید یا مطالب مختلفی در این زمینه خوانده اید که ممکن است علمی نباشند یا نظر شخصی نویسندگان بوده باشند. در این مطلب ما حاصل جدیدترین تحقیقات مجله معتبر مدیکال نیوز تودی را در اختیار شما قرار میدهیم تا ببینید لیمو واقعا چه مزایایی دارد، چطور باید مصرف شود و چه مضراتی ممکن است برای برخی افراد داشته باشد؟

فواید لیموترش

مصرف میوه ها و سبزیجات مختلف، موجب کاهش خطر بسیاری از بیماری های مرتبط با سبک زندگی میشود. لیموترش منبع خوبی از ویتامین C و فلاونوئیدها یا آنتی اکسیدانها است که بنظر میرسد موجب تقویت سلامتی و خوب بودن از راههای مختلف گردد. بیایید نگاهی به فواید مصرف لیموترش بیندازیم:

1-کاهش خطر سکته ی مغزی

2-حفظ فشارخون سالم

3-پیشگیری از سرطان

4-حفظ یک چهره ی سالم

5-پیشگیری از آسم

6-افزایش جذب آهن

7-تقویت سیستم ایمنی

8-کاهش وزن

و ...

اطلاعات بیشتر را با مراجعه به لینک زیر بخوانید:

20 تا از جدیدترین خواص لیموترش