salemziba0

چگونه زنجبیل به سلامت جسمی، جنسی و روانی مردان کمک میکند؟

سبک زندگی سالم یک کلید ضروری است که با ورزش منظم و البته رژیم غذایی سالم بدست می آید. در این مطلب تمرکز بر این است که چگونه یک رژیم غذایی سالم میتواند بر سلامت مردان موثر باشد. شمادرمورد فواید زنجبیل برای سلامت مردان چه چیزی میدانید؟ ممکن است درمورد خواص زنجبیل برای سلامت مردان چیزهایی شنیده باشید و در این مطلب به پاسخ برخی سوالاتتان دست خواهید یافت.

فواید زنجبیل برای سلامت فیزیکی مردان

1-تقویت کننده ی عالی انرژی
2-بهبود استقامت بدن
3-قدرت و تحمل را در طول تمرین و ورزش زیاد میکند
4-حفظ وزن ایده آل

زنجبیل برای سلامت روانی مردها

5-زنجبیل برای درمان
6-کمک به از بین بردن استرس
7-مبارزه با بیخوابی
8-کاهش اضطراب
9-آروماتراپی طبیعی

خواص زنجبیل برای سلامت جنسی مردها

10-اثر ضدعفونی کننده دارد
11-افزایش انرژی
12-افزایش گردش خون
13-جلوگیری از ناباروری مردان
14-راه حل طبیعی برای جلوگیری از انزال زودرس

ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

خواص شگفت انگیز و ثابت شده زنجبیل برای مردان

یک صورت لاغر میتواند شما را لاغرتر از آنچه هستید نشان دهد، بخصوص اگر حالت کلی بدنتان لاغر باشد. اگر پزشک به شما گفته باشد که برای بهبود سلامتیتان باید وزن اضافه کنید، از روشهای سالم و بیخطر استفاده کنید. هیچ ضمانتی نیست که افزایش وزن جدید موجب زیبایی و برآمدگی گونه ها میشود اما دستیابی به وزن سالم ممکن است موجب پرشدن صورت شود و رنگ پوست را بهبود بخشد پس این میتواند شما را سالم تر هم نشان دهد.

افزایش وزن سالم

اضاقه وزن وقتی ایجاد میشود که شما کالری بیشتری نسبت به آنچه میسوزید بخورید. خوردن این کالری ها از غذاهای باکیفیت مانند پروتئین ها، دانه های کامل، سبزیجات نشاسته دار، چربی های غیراشباع و لبنیات ایجاد میشود و همچنین موجب میشود در طول افزایش وزن به موادمغذی مطلوب دست پیدا کنید. موادمغذی خوب موجب بهبود رنگ پوست و همچنین انرژی و سلامت کلی بدن میشود. از افزایش وزن سریع با خوردن فست فود، بستنی و نوشابه خودداری کنید چون این به ظاهر و احساس شما کمک نمیکند. کالری های ناسالم از قند، دانه های تصفیه شده و چربی های اشباع موجب افزایش و تجمع چربی در بدن میشود که خطر بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد.

ورزش برای افزایش وزن

انجام ورزشهای قلبی زیاد، مانع از حفظ کالری اضافی برای افزایش وزن میشود اما بطور کامل آن را از دست ندهید. برای سلامتی خوب، بطور متوسط 20 تا 30 دقیقه در هفته با شدت متوسط این ورزش را انجام دهید.

توضیحات بیشتر را با مراجعه به لینک زیر بخوانید:

4 روش جدید و طبیعی چاق کننده ی صورت 

در این مطلب بر اساس چندین مجله معتبر پزشکی، حاصل جدیدترین تحقیقات درباره فواید کاسنی و عرق کاسنی، نحوه و میزان مصرف آن برای گرفتن بهترین نتیجه و همچنین عوارض احتمالی را به شما معرفی می کنیم. دقت کنید که خواص عرق کاسنی با خود گیاه آن متفاوت است و تنها فواید ثابت شده عرق کاسنی همین هایی هستند که در این مطلب می خوانید.

در غذاها، برگهای کاسنی مانند کرفس خورده میشوند و همچنین ریشه و برگهای آن جوشانده و خورده میشوند. کاسنی اغلب بعنوان یک ادویه در پخت و پز و همچنین طعم و عطر دادن به غذاها و نوشیدنی ها استفاده میشود. گاهی اوقات هم به مخلوط قهوه برگ کاسنی اضافه میکنند.

کاسنی یک گیاه است. ریشه، خشک شده ی آن و قسمت های بالای آین گیاه برای ساختن دارو استفاده میشود. کاسنی برای فشارخون بالا، نارسایی قلبی، کاهش اشتها، ناراحتی معده، یبوست، اختلالات کبد و کیسه ی صفرا، سرطان و ضربان قلب سریع استفاده میشود. برخی افراد خمیر برگ کاسنی را برای تورم و التهاب مستقیما روی پوست قرار میدهند. 

نحوه ی عملکرد آن چگونه است؟

ریشه ی کاسنی معمولا یک تاثیر ملین (ضدیبوست) خفیف دارد و موجب افزایش صفرا از کیسه ی صفرا میشود، همچنین موجب کاهش تورم میگردد. کاسنی سرشار از بتاکاروتن است.

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک نمایید:

جدیدترین خواص کاسنی و عرق آن، نحوه مصرف صحیح و عوارض احتمالی کدامند؟

از قدیم الایام راجب خواص و مضرات لیموترش زیاد شنیده اید یا مطالب مختلفی در این زمینه خوانده اید که ممکن است علمی نباشند یا نظر شخصی نویسندگان بوده باشند. در این مطلب ما حاصل جدیدترین تحقیقات مجله معتبر مدیکال نیوز تودی را در اختیار شما قرار میدهیم تا ببینید لیمو واقعا چه مزایایی دارد، چطور باید مصرف شود و چه مضراتی ممکن است برای برخی افراد داشته باشد؟

فواید لیموترش

مصرف میوه ها و سبزیجات مختلف، موجب کاهش خطر بسیاری از بیماری های مرتبط با سبک زندگی میشود. لیموترش منبع خوبی از ویتامین C و فلاونوئیدها یا آنتی اکسیدانها است که بنظر میرسد موجب تقویت سلامتی و خوب بودن از راههای مختلف گردد. بیایید نگاهی به فواید مصرف لیموترش بیندازیم:

1-کاهش خطر سکته ی مغزی

2-حفظ فشارخون سالم

3-پیشگیری از سرطان

4-حفظ یک چهره ی سالم

5-پیشگیری از آسم

6-افزایش جذب آهن

7-تقویت سیستم ایمنی

8-کاهش وزن

و ...

اطلاعات بیشتر را با مراجعه به لینک زیر بخوانید:

20 تا از جدیدترین خواص لیموترش 

قطعا برای این موضوع، مطالب مختلفی در سرتاسر اینترنت فارسی می بینید که عمدتا علمی نبوده و نظر شخصی نویسنده هستند. اما در این مطلب ما حاصل جدیدترین تحقیقات از مجله معتبر خط سلامتی را در اختیار شما قرار می دهیم.

پرکاری تیروئید (Hyperthyroidism) چیست؟

پرکاری تیروئید یک بیماری تیروئید است. تیروئید یک غده ی کوچک پروانه ای شکل است که در جلوی گلو واقع شده است. این غده تترایدوتیرونین یاT4 و تری یدوتیرونین یا T3 تولید میکنند که دو هورمون اساسی برای کنترل چگونگی مصرف انرژی سلولها میباشد. غده ی تیروئید از طریق ترشح این هورمونها متابولیسم فرد را تنظیم میکند.

هیپرتیروئیدیسم یا پرکاری تیروئید وقتی اتفاق می افتد که تیروئید هورمونهای T3 یا T4 یا هردو را زیاد تولید کند. تشخیص پرکاری تیروئید و درمان علت اصلی آن میتواند موجب بهبود علایم شود و از عوارض آن جلوگیری کند.

علایم پرکاری تیروئید چیست؟

مقادیر زیاد T3 و T4 یا هر دوی آنها موجب افزایش بیش از حد متابولیسم میشود. که به این هایپر متابولیک میگویند. در حالت هایپرمتابولیک فرد ضربان قلب بالا، بالارفتن فشارخون و لرزش دستها را تجربه میکند. همچنین ممکن ست فرد زیاد عرق کند و درمقابل گرما بی طاقت باشد. این بیماری موجب حرکات مکرر روده، کاهش وزن و علاوه بر آن بی نظمی قاعدگی در زنان میشود.

به طور قابل توجهی، غده ی تیروئید میتواند متورم شود و منجر به گواتر شود، که میتواند یک طرفه یا متقارن باشد. همچنین چشم ها ممکن است کمی برجسته بنظر برسند که نشانه ای از برون چشمی (exophthalmos) است (این بیماری نوعی بیرون زدگی کره ی چشم است که اغلب در بیماری گریوز دیده میشود.)‎

نحوه ی تشخیص پرکاری تیروئید توسط پزشکان:

...

جهت مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک نمایید:

بهترین و جدیدترین روش درمان اصولی تیروئید پرکار چیست؟